やっぱりダメ

ってことで整体へ。日曜は天気がダメそうだし、ダメダメ？

【追記】
ロイヤルストレートフラッシュでした。
自転車での疲れ、同じ姿勢でかたまる、うつぶせ寝、他思い当たることあり過ぎ。体のバランスが悪く、腰は伸びきらない、股関節の可動域は狭い。

そこで先生より。内転筋が弱く、強化要とのこと。明日の運動は禁止、明後日は筋負担をかけすぎないようにと。

ペダリングで使う部位と比率が変わって来たのかな？まだまだ変化中！